Terror noturno: o que fazer - e não fazer - se seu filho tiver.

O problema é normal e pode assustar os pais. Então você sabe o que pode fazer quando isso acontece?


O terror noturno geralmente ocorre em crianças de 3 a 12 anos, com um pico de início aos 3 anos e meio.


Quando seu filho está tendo um terror noturno, pode parecer que está em pânico. Seu coração pode estar acelerado, e ela pode estar respirando rápido e suando. a criança também pode parecer que está acordada - por exemplo, seus olhos podem estar abertos ou ela pode estar chorando. Ela pode até se sentar ou sair da cama e correr.


O terror noturno geralmente começa aproximadamente 90 minutos depois de adormecer, com um choro ou grito. Eles geralmente se estabelecem em 10 a 15 minutos, mas podem durar mais que isso. Não costumam acontecer mais de uma vez por noite. Às vezes, acontecem todas as noites e depois desaparecem por várias semanas.


Você deve lidar com os terrores noturnos de maneira diferente dos pesadelos.


Isso ocorre porque uma criança que teve um pesadelo pode acordar, lembrar do pesadelo e se sentir chateada, mas crianças com terrores noturnos não.


Estima-se que 1% a 6% das crianças experimentam terrores noturnos. O distúrbio geralmente se resolve durante a adolescência.



Mas o que causa os terrores noturnos?


  • Eventos de vida estressantes e / ou traumáticos

  • Febre

  • Privação de sono

  • Medicamentos que afetam o cérebro


A interrupção do sono é a preocupação mais frequente dos pais durante os primeiros anos de vida de uma criança.


Metade de todas as crianças desenvolve um padrão de sono interrompido, sério o suficiente para justificar uma visita ao pediatra. Durante sua avaliação, o médico também poderá excluir outros possíveis distúrbios que podem causar terrores noturnos.



Aqui está o que fazer - e não fazer - se seu filho tiver terrores noturnos:


  • Evite acordar seu filho durante um terror noturno. Uma criança com terror noturno só ficará confusa e desorientada se você a acordar. Se você deixá-la dormindo, o terror noturno terminará mais rapidamente e seu filho não se lembrará de que isso aconteceu.

  • Espere seu filho parar de se debater. Guie seu filho de volta para a cama (se ele tiver saído) e o guarde. Ele geralmente volta a dormir rapidamente nessa fase. Se você acha que seu filho pode se machucar, fique perto para afastá-lo de bater ou bater nas laterais da cama, da cama ou de outros obstáculos.

  • Mantenha uma rotina regular de sono e de banho, conte uma história. Isso pode ajudar seu filho a se sentir pronto para dormir e ajudá-lo a dormir mais. A falta de sono pode causar terror noturno em algumas crianças.Isso pode ajudar seu filho a se sentir pronto para dormir e ajudá-lo a dormir mais. A falta de sono pode causar terror noturno em algumas crianças.

  • Se o seu filho estiver tendo terror noturno regularmente na mesma hora todas as noites, tente acordá-lo cerca de meia hora antes da hora normal do terror noturno e recolocá-lo. Isso funciona para algumas crianças.


Tente não se preocupar com o terror noturno.


Eles não significam que há algo errado com seu filho.


Dra. Noala Rodrigues

Médica Pediatra

CRM GO 15753

RQE 12438


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